Poznań maraton 2,18,24








 


1. KOSGEI Mathew, Kenia-Nairobi, 2,13:45
2. KILIMO Julio, Kenia-Nairobi, 2:14:02
3. MUTAI John, Kenia-Nairobi, 2:14:18
4. FEHLAU Marcin, Polska-Poznań, 2:17:13
5. TANGUS Paul, Kenia-Nairobi, 2:17:46
6. DOBRZYŃSKI Adam, Polska-LKS Puck, 2:18:24
7. YATOR Abraham, Kenia-Nairobi, 2:19:47
8. STARODUBTSEV Vitor, Ukraina-Lwów, 2:21:29
9. LANGAT Kipkemoi, Kenia-Nairobi, 2:22:00
10.KIPKEMOI Nicholas, Kenia-Nairobi, 2:23:07





9 Maraton Poznański ukończyło łącznie 2944 zawodników-
2608 biegaczy, 14 wózkowiczów oraz 322 rolkarzy.






Zmęczenie zapewne niemałe, aczkolwiek bywało gorzej.






Najlepszy bieg w  tym roku 2008.







Poprawiłem ostatni wynik o prawie 3 minuty na niełatwej trasie.
Półmaraton minąłem w 1,07,33.






Szczególnie na Starym Mieście było dużo zakrętów i końskich łbów.






Na każdym kole był dosyć ostry podbieg. Pogoda jednak dopisała.
Temperatura była idealna.









Dziękuję moim sponsorom za wsparcie oraz moim najwierniejszym kibicom,
którzy we mnie cały czas wierzą!
Szczególnie chciałbym wyróżnić przy tej miłej okazji:



BORTEX.NET.PL

LKS PUCK

K-LINK POLSKA - KINOTAKARA - fantastyczne okłady zdrowotne

MARATON POZNAŃ











UZDRAWIAJĄCA MOC NATURY







Pewne pokarmy wyraźnie hamują rozwój komórek poszczególnych
nowotworów. Laboratorium dr. Beliveau przeprowadziło testy
na wyciągach różnych pokarmów, sprawdzając ich działanie
antynowotworowe, dzięki czemu można było sporządzić listę
zalecanych pokarmów w dietach wspomagających zapobieganie
rozwojowi poszczególnych nowotworów.
Warto zaznaczyć, że czosnek, pory i cebula (rodzina czosnkowatych)
są w czołówce najskuteczniejszych pokarmów przeciwdziałających
niemal wszystkim nowotworom z poniższej listy.
Pasek kontrolny przedstawia rozwój komórek rakowych, gdy nie
oddziałuje na nie żaden szczególny czynnik, co pozwala
wykazać skuteczność każdego z pokarmów.




Zawsze uważałem, że największy problem 
medycyny naukowej polega na tym, 
iż nie jest dostatecznie naukowa.
Nowoczesna medycyna stanie się naprawdę naukowa
dopiero wtedy, gdy lekarze i pacjenci nauczą się kierować
siłami ciała i umysłu, wyrażającymi się poprzez
VIS MEDICATRIX NATURAE [uzdrawiającą moc natury].


Profesor Rene Dubos, Rockefeller University, Nowy Jork, USA, odkrywca pierwszego dostępnego na rynku antybiotyku (1939), inicjator pierwszego Szczytu Ziemi Organizacji Narodów Zjednoczonych




Klasyfikacja wpływu wybranych pokarmów
na jeden z nowotworów.


















Walka w maratonie Łódź 2008



  Krok po kroku  osiągniesz cel.   
Ezop


MARATON ŁÓDŹ  :)

 



Walka była zacięta do ostatnich metrów. 
Po pierwszej części dystansu miałem stratę do prowadzącej grupki 50s. 
Potem coraz szybciej i dogoniłem pierwsza grupę na ok.30km. 
Decydujący atak nastąpił na 35km. 
Zostawiliśmy z Kenijczykami Białorusina Tiamczyka oraz Ukraińca Redko.






Na 3km do mety byłem już tylko z Kenijczykiem Roticzem 
z którym na ostatnich metrach stoczyłem pasjonujący finisz. 
Drugie miejsce cieszy.
Trzy tygodnie temu wygrałem w Toruniu z wielką łatwością. 
Teraz drugie miejsce przyszło po sportowej walce…






Na mecie wśród dopingu publiczności za który dziękuję.






Zasłużony medal






Manufaktura robi wrażenie. Z ruin powstało centrum Łodzi....Gratulacje!
Tutaj był start i finisz maratonu...







Wywiady z dziennikarzami i telewizją






Trening który wykonałem po maratonie w Toruniu przedstawiał się tak
(cykl odpoczynkowo- akumulacyjny 20dni)
Razem ok. 104km w tym maraton 42km

Przed maratonem w Toruniu ostatnie 3tyg., gdzie nie startowałem po półmaratonie 

w Bydgoszczy- 1,06,26 cykl treningowy, odpoczynkowy oraz kilometraż był podobny.


 


Na podium....







Na tronie...:)

 




Historia....Tak było





Dziękuję organizatorom Maratonu mBank 
oraz Łodzianom i przyjezdnym za gorący doping :)